kadın-siluet

MUCİZE HAMAMLARDA

Yine doğmuş hissi yaşatan hamam doğru kullanıldıgında sağlık kaynağıdır.Geleneksel Türk hamamı yüzyıllardır bilinen bir mucizedir.Dinlendirir,rahatlatır,mutlu kılar,direnci artırır, hastalıkların iyileşmesini destekler.Bunun sebebi termal etkiyle kan dolaşımını hızlanıp terlemeyle toksinlerin atılmasıdır.

          Yağ,ter ve kozmetik artıklarını deriden uzaklaştırmak için havuza girmeden önce duş alınmalıdır.Haftada birkez deüzenli hamama gidilmelidir.Sıklık değil düzenlilik yararlıdır.Hamamda hijyenik kendinize ait havlu ve terlikleri kullanın,mantar enfeksiyonu,dizanteri,tifo,göz-kulak iltihabı,idrar yolu enfeksiyonunu önlemek için hijyeni dikkat edilmeli.Ben havuza topluca girilmesine karşıyım.Ancak hijyenik bir şekilde sıcakta terlemeyi bekleyip sonra yapılan peeling yani kesenin faydaları saymakla bitmez.

         Hamamda vücudumuz yüksek performansa hazır duruma geçer.Kalp atışları sayısı ve kalbin pompalama gücü artar.Solunum yolları genişler.Böylece kalp,akciğerlerden daha çok oksijen alır.Kalbin ve beynin kan dolasımı artar.Zihinsel ve ruhsal zindelik olur.Kaslar ısınır,gevşer,insanda fevkalade huzur ve rahatlama hissi oluşur.Hamama düzenli gidince yüksek tansiyon düşer,damar duvarı sertliği kaybolur ve damarlar elastikiyet kazanır.Hamamda ısınmış vücudun ısısını düşürmek için vücut çevresindeki damarlar genişlediğinden damarların direnci %50 azalır.Kalbin zorlanmadıgı ve ekonomik çalıştıgı bilimsel olarak ortaya konmuştur. Hamamda derinin ve kasların damarları genişlemekle kalmaz , kalp kasıda daha iyi kanlanır.Düzenli hamama gidilirse kalp enfaktüsü azalır.

         Hamamda hormon sistemide etkilenir,mutluluk hormonu seratonin ve dopamınin kan düzeyleri artar,daha iyi uyunur,düşünme ve bellek fonksiyonu artar.Hamamda çok önemli bir hormon olan büyüme hormonu salgılanması artar.Bu hormon yağları yakar,kasları artırır,kolesterolü düşürür.Düzenli hamam seanslarına giden kimsenin kilosunda normalleşme olur.

         Terlemeyle sıvı kaybedilir,ısı ile metabolizma işlevlerinden açıga çıkan yada hücre yıkımı sonucu oluşan tüm zararlı maddeler,ilaç artıkları,asitler,metabolizma artıkları erimiş biçimde dokulardan artan kan dolaşımı ile böbrekler yoluyla atılır,vücutta büyük bir temizlik olur buna DETOX diyoruz.

         Yağışlı ve soğuk mevsimde bağışıklık sistemini güçlü tutmak için haftada bir kez hamama gitmek gereklidir.Hamamın termal uyarısı ile dokular iyi kanlanır ve vücut ateşi var zannederek kendi savunma hücrelerini harekete geçirir,aynı zamanda kısa süreli kortizon salgılanır bu da allerjik hastalıklara da iyi gelir.Cilt sorunlarında da hamam yararlı olur.Dokular daha fazla kanlandığından ve böbrek fonksiyonu ile bağışıklık sistemi uyarıldığından derinin nemi artar.

         Kentimizdeki hazine,sağlık kaynağı turizm gelirimiz daha cazip hale getirilip,temizliğe daha çok dikkat edilirse, reklam iyi yapılır,insanlar bilinçlendirilirse bence herkes yılda bir kere denize her hafta hamama gider.Sağlıkla kalın…..


Web Tasarım: Arena Ajans